“近年來，華佗五禽戲通過互聯網、進校園、'走出去'等，'圈粉'一大批年輕人，特別是受到了國內外'Z世代'的追捧。”中國國家級非遺華佗五禽戲第59代傳承人華一近日在接受中新社記者採訪時說。截至目前，華佗五禽戲在互聯網上的瀏覽量已超2億次，通過後台數據分析，其中大部分是年輕人。
華佗五禽戲是東漢醫學家華佗繼承古代導引養生術，依據中醫學陰陽五行、臟象、經絡、氣血運行規律，觀察禽獸活動姿態，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象、動作創編的一套養生健身功法。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
華一介紹，華佗五禽戲的五種動作各有特點、各有側重。國外現在流行一種健身體系——動物流(Animal Flow)，與擁有1800多年曆史的華佗五禽戲如出一轍。
為讓華佗五禽戲更好地“走出去”，華一經常參加一些國際性活動，如今她已走遍20多個國家和地區。“每次出去展演，都會有許多外國人來與我探討。華佗五禽戲注重練'氣'，外國人對此很感興趣。”
“我也是清華大學一名傳統文化導師，主要教外國留學生練習華佗五禽戲。”華一說，他們在剛接觸到華佗五禽戲時都很驚奇，中國竟然還有比太極更古老的養生方式，練習之後都很喜歡。
在中國學習多年的泰國留學生謝有成說：“練華佗五禽戲對身體好，華佗五禽戲跟中醫相關聯，它讓我感受到中國傳統文化的魅力，不僅達到養生、健身的效果，練習過程還很有趣。我回去之後一定讓我家人和朋友一起練。”2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
華一認為，現有越來越多的外國人特別是年輕人喜歡中醫養生文化，開始練習華佗五禽戲、太極、八段錦等中國傳統功夫，這彰顯了中華傳統文化的魅力所在。“所以傳承華佗五禽戲正是我們當代青年的責任，要在守護、傳承中創新發展。”
為了讓華佗五禽戲與時俱進，走進年輕人的生活，華一將其與互聯網、舞劇、動漫、康養旅居等相結合，帶著華佗五禽戲走進中國十多所大學，受到數万名“Z世代”大學生們的追捧。
華一說：“許多年輕人喜歡'朋克養生'，一邊保溫杯裡泡枸杞，一邊熬著夜，受到脫髮等亞健康的困擾，華佗五禽戲的養生功法在於防患於未然，我們把華佗五禽戲做成了'運動處方'，針對每個人的情況，我們都會給出一個不一樣的動作方案。此外，我們研發的中醫藥養生產品也都成了爆款。”
在英國留學的安徽姑娘趙玲玲(化名)也是一名華佗五禽戲的愛好者。她告訴記者：“我自小免疫力較差，容易生病，因為喝了兩年中藥後，感覺身體好了很多，所以我愛上了中醫藥文化，就在學校學習了華佗五禽戲。”2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
趙玲玲說，現在中醫文化在海外有一定的知名度，但真正要讓外國人認可還需要努力。“我準備在興趣課上表演華佗五禽戲，讓海外友人也感受一下中醫奧秘。”
據了解，華佗五禽戲的發源地安徽省亳州市，中醫藥文化發展歷史悠久，是全球最大的中藥材集散中心和價格形成中心，有“中華藥都”之稱。
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