為何有超過200位科學家及醫生呼籲所有人增加攝取維他命D
在一封致公共衛生官員、醫生及醫護人員的公開信中，多位權威醫學專家聯合發表聲明，強調維他命D在全球疫情期間對免疫功能和整體健康的重要性。1偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
在這封信發出的不久之前，美國前衛生部長Richard H. Carmona醫生於2021年1月5日在《今日醫學》上發表一篇評論文章，他也作出類似呼籲，敦促醫生負起責任，在要作出關乎生死的決定時不要等待完美的證據。2Carmona醫生說，考慮到維他命D的安全記錄、美國40%的維他命D缺乏症患病率3以及這個季節可能是疫情迄今為止最致命階段的事實，请醫生「立即採取行動。 找出維他命D缺乏症，並進行盡早和積極的補充以消除該症」。
這些研究人員和醫生充分了解維他命D3補充品的益處和安全性，他們的共識是清楚明確的──讓人們有足夠的維他命D，應為公共衛生的最高優先事項之一。1、2、4
關於維他命D和免疫功能的研究結果是怎樣的？
維他命D3對健康的好處，並不只對骨骼和牙齒有益。 它對免疫功能尤其關鍵，特別是在幫助防止呼吸道病毒感染方面。 有科學證據顯示，血液中維他命D3濃度較高以及補充維他命D3，與病毒引起的呼吸道感染發生率降低有關。5-7
《英國醫學期刊》是世界上最有地位的資料來源之一，在發表於該刊的一篇詳細文獻回顧中，研究人員評估了25項隨機對照試驗的結果。試驗共有11321名參與者，從嬰兒至90多歲。 研究人員發現，原本維他命D濃度就低的人，在補充維他命D後，呼吸道感染率降低了70%。 而沒有維他命D缺乏症的人在補充維他命D後，呼吸道感染也減少了25%。6
哪些人缺乏維他命D的風險最高？
維他命D缺乏症可能是世界上最常見的健康問題，因為這種維他命並不容易從食物中獲得；但當陽光照射皮膚時，受照皮膚中的一種化合物（7-脫氫膽固醇）會轉化為維他命D3。
維他命D缺乏症很普遍，因為許多人大部分時間都是在室內度過，或者在外面時以衣服或防曬霜遮擋了陽光。 增加缺乏維他命D風險的因素包括：居住在高緯度地區（較少接觸陽光）；衰老（隨著年齡增長，皮膚對紫外線的反應減弱）；皮膚較黑（皮膚中的黑色素會減少紫外線在皮膚上起的作用）；患有肥胖症、肝病和2型糖尿病（這些疾病會降低肝臟將D3轉化為25-OH-D3的能力）。
如血液中的25-OH-D3濃度低於20 ng/ml，便會被診斷為維他命D3缺乏症。 濃度高於30 ng/ml，表示維他命D足夠；最佳範圍是50至80 ng/ml。
表1 - 令人憂慮的美國維他命D3缺乏症統計資料
70%的人口維他命D濃度不足（血中濃度低於30 ng/ml）
50%的人口缺乏維他命D（血中濃度低於25 ng/ml）
60%的留醫病人缺乏維他命D
76%的孕婦嚴重缺乏維他命D
80%的療養院病人維他命D濃度不足
為什麼現在形勢緊急？
最近的研究顯示，病毒性呼吸道感染死亡率增加與維他命D3濃度低有關。 一項研究發現，當維他命D濃度低於19 ng/ml時，病毒性呼吸道感染死亡率接近100%；但當濃度為34 ng/ml時，死亡率為0%。8另一項研究顯示，在比利時一家醫院，如入院時血中25-OH-D3濃度低於20 ng/ml，病毒性呼吸道感染死亡率會增加3.7倍。9
在ClinicalTrials.gov進行的搜尋顯示，目前全球有接近40項正在進行的臨床試驗，是在探討維他命D3在呼吸道感染方面的作用。研究人員和專家敦促各政府、公共衛生官員和醫生建議所有人攝取維他命D，因為補充維他命D3可能帶來好處而且是無害的。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
要點
維他命D3 濃度低的人現在就應該補充維他命D3，因為不補充的風險太高了。 敦促廣泛補充的200多名專家，提出了以下建議：
- 檢測血液中的25-OH-D3濃度，以確定狀態及補充品的最適當劑量範圍。
- 沒有服用維他命D3或血中25-OH-D3濃度低於30 ng/ml的成年人，應每天服用10000 IU（250微克），持續2-3週。
- 在此初始劑量之後，每天補充4000 IU（100微克）。 此劑量被普遍認為是安全的。9
- 由於超重、皮膚黑或住在療養院中而增加了患缺乏症風險的成年人，可能需要每天8000 IU的較高攝入量。 確定劑量的最好方法是接受檢測。
留言列表
